私立の入試１月２１日からのスタートになります。
試験２週間前を切るころから，生活リズムを朝方に変えたいところ。
ただし，朝型に変えてもやってしまうと１日の効率が悪くなってしまうものもあります。
丸一日ムダになる【朝やってはいけない】ワースト5
→https://www.youtube.com/watch?v=QAoKdvTIC14
※起きてから初の食事はタンパク質が重要ということを初めて知りました！
メンタリストDaigoさんの動画は生活習慣における体調の変化や心理の変化について教えてくれるものが多いので受験生の皆さんは是非参考にしてみて下さい！
無料体験・資料請求はこちらから⇒https://www.g-sign-1.com/form/info/