中学3年生に向けて「ポモドーロテクニック」という時間管理術の説明をしました。
集中力を高める勉強法です。特に土曜日や日曜日のような「長く時間がとれる日」に有効な勉強法です。
＜ポモドーロ・テクニックの基本的な流れ＞
1. タスクを優先順位の高い順に書き出す。
2. タイマーを25分にセットしてスタート。
3. タイマーが鳴るまで、作業します。
4. タイマーが鳴ったら5分休憩します。これを4回繰り返します。
5. 4回終了したら、20分から30分間の長めの休憩を取ります。
これを一日に数回繰り返します。
25分勉強→5分休憩
25分勉強→5分休憩
25分勉強→5分休憩
25分勉強→5分休憩
20～30分休憩
ダラダラと時間ばかり過ぎていくような勉強パターンに陥っているようなお子さんにはうってつけだと思います。
ぜひ試してみてください。
